2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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727 kcal
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脂質: 22.65g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 84.76g.
朝食: Щедрые Хлебец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусочки, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). 夕食: Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Банан. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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