2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1104 kcal
|
脂質: 69.44g | たんぱく質: 63.69g | 炭水化物: 54.65g.
朝食: Цикорий с Молоком, ITLV Маслины без Косточки, Свежая Ветчина, Valio Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Борщ со Свининой, Хлебное Дело Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Киндер Сюрприз, Домик в деревне Сливки 20%, Цикорий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Лаваш. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|