2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1380 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Семейные Секреты Майонез , Татищев Тыква Запечённая , Свекла Вареная, Жареное Яйцо. 昼食: Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. 夕食: Бондюэль Горошек Консервированный , Макароны Отварные, Курица Гриль. 軽食/その他: Кофе с Молоком, ВкусВилл Какао-Порошок, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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