2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1991 kcal
|
脂質: 92.48g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 197.08g.
朝食: Майонез, Сыр Российский, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: KDV Батончик Джетс с Печеньем и Мягкой Карамелью, Славянка Конфеты Движок, Край Каравай Ржаное Чудо, Горошница. 夕食: Polar Камбала Филе Порционное, Майонез, Уральские Пельмени Пельмени Куриные . 軽食/その他: Lorena Мультизлаковая Конфета. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|