2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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3970 kcal
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脂質: 150.19g | たんぱく質: 186.99g | 炭水化物: 453.34g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Kawa z Cukrem, Jajko, Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Ser Morski. 昼食: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Estella Estella Deserowa, El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Cytrynową, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała, Groszek Groszek, Kujawski Olej Lniany, El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Cytrynową, Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3. 夕食: Zott Jogobella Banan, Drożdżówka z Jabłkiem, Majonez, Donatello Pizza z Szynką i Serem. 軽食/その他: Biedronka Monti. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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