2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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2371 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 193.48g | 炭水化物: 277.61g.
朝食: Morrisons Counted Wholemeal Danish, Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked). 昼食: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. 夕食: Morrisons Market Street Baby Potatoes, OXO Beef Stock Cube, Morrisons Chicken Breast. 軽食/その他: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Alpen Light Salted Caramel, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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