2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1834 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 106.38g | 炭水化物: 266.12g.
朝食: Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Matti Каша 5 Злаков, Изюм. 昼食: Мёд, Мокшанский Творог 5%. 夕食: Мёд, Мокшанский Творог 5%. 軽食/その他: Лечо, Макароны Отварные. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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