2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1601 kcal
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脂質: 58.87g | たんぱく質: 124.86g | 炭水化物: 153.27g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Грибы, Горбуша, Перекресток Авокадо , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Му-У Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 昼食: Му-У Молоко 1,5%. 夕食: Му-У Молоко 1,5%, Global Village Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Пирог из Пачки 14.10, Креветки Мое, Фунчоза с Фарш 14.10. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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