2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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804 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 50.44g.
朝食: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. 昼食: Blue Cheese, Greek Salad, Biltong. 軽食/その他: Willards Big Korn Bites (Small Packet). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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