2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
2090 kcal
|
脂質: 84.35g | たんぱく質: 128.89g | 炭水化物: 205.88g.
朝食: Яблоко, Бабушкина Крынка Творог 0%, Банан, Селянське Молоко 3,2%, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. 昼食: Promo Marka Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Рис Отварной. 夕食: Nestle Milky Way , Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Авокадо. 軽食/その他: Орешки со Сгущенкой, Премия Булочка с Маком, Яготинське Масло Сливочное 73%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|