2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
527 kcal
|
脂質: 24.18g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 12.23g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Coffee. 昼食: Land O'Lakes Salted Butter, Egg. 夕食: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Marketside Classic Iceberg Salad. 軽食/その他: Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Sliced Provolone Cheese. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|