monica037の日記, 2021年 10月 15日

2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.6 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 0.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:

1030 kcal

脂質: 37.36g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 140.41g. 朝食: Naranjas, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Galletitas de Agua. 昼食: Empanada Napolitana, Empanadas de Jamon y Queso, Frizata Empanada de Espinaca y Queso. 夕食: Huevo Duro. 軽食/その他: Kiwi. もっと...

1938 kcal

運動: 家事 - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 5 時間　 30 分, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中

4 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

monica037の体重の記録

全ての履歴を表示

monica037の日記, 2021年 10月 15日

コメントを投稿

monica037の体重の記録