2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1526 kcal
|
脂質: 86.08g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 124.08g.
朝食: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Карат Сыр Творожный Шоколадный, Багет, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями, Велком Ветчина из Окорока. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок , Красный Лук, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр 55%, Помидоры, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|