2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1290 kcal
|
脂質: 77.09g | たんぱく質: 74.74g | 炭水化物: 72.84g.
朝食: Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Лента Пицца 4 Сыра, Кофе. 昼食: Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Омский Бекон Паштет с Печенью. 夕食: Бондюэль Зелёный Горошек, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Чернослив Свежий. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|