2021年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
1142 kcal
|
脂質: 86.16g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 6.32g.
朝食: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Бондюэль Зелёный Горошек, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская. 昼食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра, Омский Бекон Паштет с Печенью. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|