2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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762 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 20.54g | 炭水化物: 128.42g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками . 昼食: Сметана , Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фасоль (Консервированная). 夕食: Слайсы, Огурец (с Кожурой), Сметана . 軽食/その他: Кнорр Суп Куриный с Сухариками, Финик. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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