2021年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 13日:
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1117 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 92.68g.
昼食: Filé Mignon Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 夕食: Quindim, Molho Bolonhesa, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Cappuccino, Naturale Granola Gran Protein, Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Iogurte Integral Nolac. もっと...
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体重に変化ありません
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