2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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962 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 140.34g.
昼食: Suco de Manga, Legumes Cozidos, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Président Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Suco de Manga. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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