2021年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
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1389 kcal
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脂質: 43.15g | たんぱく質: 116.82g | 炭水化物: 177.67g.
朝食: Banana Chips (Homemade), Prosana Proffle Mentega, Cucumber (with Peel) , Nutrijell Jelly Powder Anggur, New Bassic Murbei (Mulberry), Wakame Seaweed , Yun-Yi Tahu Original, Enoki Mushrooms , Yutaka Organic Miso Paste, Herbalife Formula 1 Shake, Strawberries, Blueberries. 昼食: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chayote (Fruit) , Spring Home Roti Paratha, Eggplant. 軽食/その他: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Cranberries , Mulberries , Tesco Strawberries, Blueberries , Tesco Popcorn, Beng-Beng Share It, Peanuts . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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