2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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838 kcal
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脂質: 11.38g | たんぱく質: 36.32g | 炭水化物: 109.00g.
朝食: Coffee with Skim Milk. 昼食: Tesco White Bread Rolls, Batchelors Cup a Soup Chicken. 夕食: Asda Boil in The Bag White Rice, Garlic , Amoy Light Soy Sauce, Rowse Pure & Natural Honey, Chicken Breast Meat . 軽食/その他: Asda Diet Lemonade, Whiskey, Burton's Fish 'N' Chips. もっと...
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体重に変化ありません
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