2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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1487 kcal
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脂質: 57.97g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 194.77g.
朝食: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Woolworths Blueberries, Woolworths Luxury Muesli (30g). 昼食: Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Woolworths Hummus, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Avocados , Woolworths Spinach, Sweetcorn & Butter Bean Burger. 夕食: Woolworths Hummus, Woolworths Rosemary Crackers, Red Delicious Apples. 軽食/その他: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Coffee. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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