2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
2620 kcal
|
脂質: 161.18g | たんぱく質: 170.71g | 炭水化物: 128.31g.
朝食: Грецкие Орехи, Персики, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Дыня Торпеда. 昼食: Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Свиные Ребрышки, Брынза, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Банан, Деликатеска Виноград Изабелла. 軽食/その他: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи. もっと...
|
週に13.3 kg増量中
|