2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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940 kcal
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脂質: 45.99g | たんぱく質: 110.86g | 炭水化物: 18.85g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 夕食: Sütaş Ayran, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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