2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1357 kcal
|
脂質: 61.30g | たんぱく質: 121.83g | 炭水化物: 74.65g.
朝食: Costela Bovina. 昼食: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Sadia Moela de Frango, Mandioquinha. 夕食: Purê de Mandioquinha, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Leite Integral. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|