2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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6081 kcal
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脂質: 177.32g | たんぱく質: 318.42g | 炭水化物: 861.88g.
朝食: Farinha de Amendoas, Ceres Farinha de Grão de Bico , Maçãs Gala, Banana Prata, Flor da Mata Levedo de Cerveja. 昼食: Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Graviola, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Maratá Flocão de Milho, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Mundo Verde Aveia em Flocos Grossos sem Glúten. 夕食: Soya Óleo de Soja, Maçãs Gala, Goiaba, Cebolas, Alho, Tomates, Banana Prata, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Monster Energy Ultra Violet, Pizza Marguerita, Bauru. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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John "Blessman" Coffeeの体重の記録
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