Desire_24の日記, 2021年 10月 14日

2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73 kg これまでの減量分: 24 kg. 残り: 23 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:

750 kcal

脂質: 16.77g | たんぱく質: 31.38g | 炭水化物: 121.70g. 朝食: Plátano, Quaker Avena Instant Manzana y Canela. 昼食: Knorr Arroz con Tomate, FUD Pechugas Rellenas. 軽食/その他: Little Caesars Crazy Bread. もっと...

1776 kcal

運動: 水泳（ゆっくり） - 1 時間, ピラティス - 6 時間　 11 分, Apple Health - 16 時間　 49 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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