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Desire_24
日記
2021年 10月 14日
Desire_24の日記, 2021年 10月 14日
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2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73 kg
これまでの減量分:
24 kg
.
残り:
23 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 10月 14日:
750 kcal
脂質: 16.77g | たんぱく質: 31.38g | 炭水化物: 121.70g.
朝食:
Plátano, Quaker Avena Instant Manzana y Canela.
昼食:
Knorr Arroz con Tomate, FUD Pechugas Rellenas.
軽食/その他:
Little Caesars Crazy Bread.
もっと...
1776 kcal
運動:
水泳(ゆっくり) - 1 時間, ピラティス - 6 時間 11 分, Apple Health - 16 時間 49 分.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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