2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1293 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 191.59g.
朝食: Canela, Mel, Banana Prata. 昼食: Abacaxi, Sadia Linguiça Fininha, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pastel de Queijo, Sopa de Ervilha. 軽食/その他: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. もっと...
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体重に変化ありません
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