amaralderezendeの日記, 2021年 10月 14日

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Tô gordo ainda? Sim, tô! Mas, 26,5kg menos gordo do que 3 meses atrás. Tô muito feliz 🤩
Fácil não é, mas sigo firme pela minha saúde e pela possibilidade de viver por muitos anos e mais saudável ao lado da minha família!

139.5 kg これまでの減量分: 20.5 kg. 残り: 49.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:

719 kcal

脂質: 34.90g | たんぱく質: 39.36g | 炭水化物: 60.93g. 朝食: Café, Pão Francês sem Miolo, Becel Creme Vegetal. 昼食: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Becel Creme Vegetal, Sadia Presunto Magro Cozido, Sibele Requeijão Barra. 夕食: Danone Danoninho, Sibele Requeijão Barra, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...

週に1.8 kg減量中

300 人のサポーターいいね！

26件のうち1-20件を表示

Isso mesmo. Bora que o resultado final chega 🙏🏻💪🏻

2021年 10月 14日投稿者: ROSA 1996

Parabéns!!

2021年 10月 14日投稿者: esteves_jess

Obrigado 🙏🏼💪🏽

2021年 10月 14日投稿者: amaralderezende

Isso aiiii!

2021年 10月 14日投稿者: Ludmila Santiago

Show, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2021年 10月 14日投稿者: PatríciaRuiz

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

2021年 10月 14日投稿者: sthefanykristinne21

É isso aí 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

2021年 10月 14日投稿者: Jully37

👏👏👏👏

2021年 10月 14日投稿者: Crisverde6

show👍👍

2021年 10月 14日投稿者: lu pradorj

top!!!!

2021年 10月 14日投稿者: Ferwerneck

Isso aí. Parabéns!

2021年 10月 14日投稿者: Liliane RAO

caraca, parabéns. tenho um primo que faz 36 horas e super recomenda. uma hora eu chego lá

2021年 10月 14日投稿者: Juliana V. Mendes

QUE DEMAISS

2021年 10月 14日投稿者: AmTCe

👏👏👏👏

2021年 10月 14日投稿者: VictorSá

👏👏👏👏👏👏

2021年 10月 14日投稿者: driubaiana

26 kilos nesse pouco tempo. show de bola, sonho meu viu👏👏👏

2021年 10月 15日投稿者: karolinnemichelle2021

é tudo com calma mesmo, nao da pra perder da noite pro dia, algo que ganhamos ao longo de anos, mas continua no foco, vamos conseguir 🥰💪💪

2021年 10月 15日投稿者: Melissaandrad

Parabéns!.

2021年 10月 15日投稿者: Eddna

parabéns pela força e determinação.

2021年 10月 15日投稿者: gandraleiliane

Poxa é exatamente assim que penso,sigo obesa 142kg mas 3 meses atras eu pesava 163kg... são 20kg que já fizeram uma diferença enorme,minha qualidade de vida já é outra.

2021年 10月 15日投稿者: Dhenify

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