2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1900 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 115.20g | 炭水化物: 221.93g.
朝食: Rogers Best Brown Sugar, Apples, Bone Broth, Selection Chocolate Chip Granola Chewy Bars, Carrots, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Turkey Meat, Egg, Premium Tofu SOFT Korean Brand, Spinach, Yupik Organic Rye Kernel, Lactantia Homogenized Milk 3.25%, Date. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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