2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1066 kcal
|
脂質: 32.25g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 115.05g.
昼食: Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Batata Assada. 夕食: Hortifruti Patinho Moído , Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Montevérgine Torrone com Amendoim, Renata Biscoito de Leite, Pão de Forma. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|