2021年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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695 kcal
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脂質: 21.09g | たんぱく質: 35.57g | 炭水化物: 102.19g.
朝食: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 昼食: Chobani Flip Mint Chocolate Chip. 夕食: Waffle House Waffle with Butter & Syrup. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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