2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.0 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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2122 kcal
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脂質: 82.13g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 303.97g.
朝食: Grandma's Granola, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Fresh Gourmet Crispy Jalapenos Lightly Salted, Ritz Crackers - Fresh Stack, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Apples, Chocolate Chip Cookie, Chicken Rice Casserole. 夕食: Werther's Original Soft Caramels, Bacon, Green Peppers, Schwan's Crispy Taters, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Old El Paso Chopped Green Chiles, Onions. 軽食/その他: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Twix Twix Minis (1), York Peppermint Pattie (Fun Size), Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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