2014年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 6日:
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2119 kcal
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脂質: 73.85g | たんぱく質: 165.38g | 炭水化物: 240.51g.
朝食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). 昼食: Continente Queijo Flamengo Fatias, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Panrico Pão de Forma, Cacau Me, Optimum Nutrition Whey Protein, Pingo Doce Flocos de Aveia, Olá Corneto de Chocolate. 夕食: Panrico Pão de Forma, Continente Queijo Flamengo Fatias, Bolos Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Pingo Doce Flocos de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein, Cacau Me. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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