2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1120 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 32.70g | 炭水化物: 160.14g.
夕食: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Rumput Laut, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Tropicana Slim Chocolate Spread. 軽食/その他: Nabati Richeese Wafer, Oishi Caramel Popcorn. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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