2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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582 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 24.47g | 炭水化物: 68.27g.
朝食: Sütaş Üçgen Peynir, Acuka, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. 軽食/その他: Sütlü İrmik Tatlısı, Kelek, Acur. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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