2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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709 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 57.70g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Coffee, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pillsbury Sugar Cookies. 昼食: Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Carrots, Celery, Signature Select Corn Salsa. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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