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adeus 3 dígitos 😊
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99.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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629 kcal
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脂質: 13.18g | たんぱく質: 43.82g | 炭水化物: 83.40g.
朝食: Whey Protein, Vitalon Mingau de Aveia. 昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Purê de Mandioca. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Isabela Massa Cabelo de Anjo com Ovos. 軽食/その他: Yoki Lentilha. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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