2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1499 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Беллакт Творог Зерненый Черника, Кофе с Молоком, Дружба Пастрома Гурман, Авокадо, Санта Батон Венский Молочный. 昼食: Коммунарка Конфеты Трюфели. 夕食: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусладкое . 軽食/その他: Минский Завод Игристых Вин Шампанское Полусладкое, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ганна Сосиски Банзай, Блины на Молоке. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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