2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
449 kcal
|
脂質: 7.35g | たんぱく質: 30.47g | 炭水化物: 78.47g.
朝食: Kräutertee, Dextro Energy Dextro Energy Johannisbeere, Dextro Energy Magnesium, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol. 昼食: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kräutertee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wrigley's Airwaves Cherry Menthol, Früchtetee, Kaufland Getränkesirup, K-Classic Waldmeister Getränkesirup. 夕食: Tomaten, Rettich, Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss , Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: GutBio Bio Quinoa Gepufft, Zimt, Bio Greno Haferflocken Kernig, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Gutes Land Skyr Pur, Kaffee, Pflaumen, Blaubeeren. もっと...
|
|
1637 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, バレーボール - 25 分, 家事 - 1 時間 20 分, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 2 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
thestupidgirlinthecornerの体重の記録
|