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Kalorien 3500/ 3100
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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3095 kcal
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脂質: 122.07g | たんぱく質: 183.38g | 炭水化物: 293.99g.
朝食: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Kaufland Bio Vollkorn Farfalle, Rote Linsen Rollini, Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. 軽食/その他: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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体重に変化ありません
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