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Worked hard today hope I loose something tommorow
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117.1 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 6日:
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1803 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 256.18g.
朝食: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. 昼食: Carrots, PnP Fresh Cream, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Fry's Vegetarian Hot Dog, Grated Cheddar Cheese, Baby Lima Beans (Immature Seeds, Frozen), Mushrooms, Onions , Iwisa Maize Meal-Pap. 夕食: Mango, Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Pomegranate Juice. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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