2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1225 kcal
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脂質: 43.32g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 161.75g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Pão Francês. 昼食: Suco de Morango, Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Pão de Queijo, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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