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Moin moin ihr Lieben hab mich immer noch nicht gewogen. Auch wenn es mir schwerfällt. Hoffentlich werde ich morgen nicht enttäuscht. 😁🙋♀️
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95.3 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1589 kcal
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脂質: 29.07g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 220.31g.
朝食: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. 昼食: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. 夕食: Vollkornnudeln (Gekocht), Pomito Passierte Tomaten, Rapsöl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Rote Paprika, Lauch, Zucchini. 軽食/その他: Quäse Rustica, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gut & Günstig Cool Fruits. もっと...
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3007 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 8 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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