2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1575 kcal
|
脂質: 59.22g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 184.18g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сдобри Майонез Провансаль, Магуро Тунец Натуральный, Холодный Кофе со Сливками, Помидоры, Дэмка Сосиски с Сыром. 昼食: Зефир, Приготовленный Лук, Макароны Отварные, Консервированный Тунец. 夕食: Milky Way Minis, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Овощной, Ламбер Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Овощи Гриль. 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|