2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1860 kcal
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脂質: 68.87g | たんぱく質: 33.57g | 炭水化物: 289.73g.
朝食: Mandalina, Poğaça, Un Kurabiyesi, Kakaolu Kek, Muz. 昼食: Poğaça, Un Kurabiyesi, Kakaolu Kek, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Üzüm, Havuç. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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