2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
1982 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 143.57g | 炭水化物: 160.35g.
朝食: Бонджорно Рикотта Ванильная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Изюм, Амта Семечки в Мягкой Карамели, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Килька в Томатном Соусе, Суп Куриный с Картофелем. 昼食: Дедовский Хлеб Сдоба Обсыпная, Сыр Российский, Озерский Сувенир Батончик "Контроль Веса", Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. 夕食: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Jim Beam Бурбон, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Гречка Отварная, Куриное Филе. 軽食/その他: Бонджорно Рикотта Ванильная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|