2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
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1419 kcal
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脂質: 74.35g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 107.85g.
朝食: Spaghetti, Minced Beef. 夕食: Spaghetti, Minced Beef. 軽食/その他: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Berocca Effervescent Tablet. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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