2021年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 14日:
|
2440 kcal
|
脂質: 95.31g | たんぱく質: 93.93g | 炭水化物: 257.79g.
朝食: Вологжанка Зефир с Ароматом Ванили, Kracks Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница с помидором. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Макси Салат Анюта, Global Village Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Санто Стефано Вино, Азбука Вкуса Торт Йогуртовый. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|