2011年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 17日:
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841 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 69.87g | 炭水化物: 88.59g.
朝食: caramel dunkin donuts. 昼食: pepsi 12, smart ones pasta. 夕食: spinach, tuna starkist. 軽食/その他: roasted chicken. もっと...
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2784 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 38 分, 運動マシン（低速） - 20 分, 家事 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 6 時間 7 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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