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Não posso dizer que fiquei feliz com isso, academia todos os dias com 40 min de hidro, não me matei tanto de comer, rola uma depre, mas tem que continuar! Minha profa da academia disse que agora vai ser mais difícil emagrecer o que falta, por causa do corpo! Tá osso! Força pra fzer tdo certo e emagrecer uns míseros graminhas.
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74.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 6日:
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2089 kcal
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脂質: 75.11g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 304.01g.
朝食: Fugini Amendocrem, Wickbold Pão Integral (os Clássicos), Yakult Leite Fermentado. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Tomates, Abobrinha Refogada, Prato Fino Arroz Integral, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farinha de Mandioca. 夕食: Trakinas Trakinas Morango, Lacta Bis, McDonald's Sundae Chocolate, Outback Jacked Potato. 軽食/その他: Kuat Guaraná, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Carob House Alfarroba em Barra. もっと...
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週に27.6 kg減量中
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